Vissa av rörelserna kommer från Afrika, andra från Indien och olika folkdanser och västerländsk balett. Som det mesta utvecklas magdansen ständigt, det vi dansar nu är inte ofta samma sak som det man dansade för 1000 år sedan, även om det såklart påminner om varandra. I och med internet har många sk fusions blivit populärt, dvs att blanda ihop olika dansstilar.

Vanligtvis dansar man till egyptisk och arabisk musik, flöjt, trumma, fiol, luta och dragspel är vanliga inslag i sådan musik, och dansen är ofta ganska improviserad under ett uppträdande. Man passar in sina rörelser till den musik som spelas, och har sällan ett färdigt program, även om de finns för både gruppframträdanden och solodanser. Dansarna kan också ha små cymbaler i händerna som de använder för att håla takten när de dansar. Magdans associeras ofta med bara magar, men trots det är det inte magen man dansar med, utan höfterna, mjuka höftrörelser kombinerat med armrörelser, axlar och huvud. Ibland används olika stegkombinationer. För att framhäva höfternas sensuella rörelsemönster knyts sjalar, ofta vackert färgade sjalar med mynt påsydda, runt höfterna. Den sk cabaretdräkten, en tvådelad dräkt som ofta består av en lång böljande kjol eller haremsbyxor, och en kort topp eller BH, användes först när dansen kom till USA.

Man kan också använda andra rekvisita när man dansar, till exempel ormar, svärd, slöjor och ljus. Det här är saker man tror har en magisk eller beskyddande kraft, och speciellt ormar som representerar både manligt, kvinnligt och odödlighet.

Magdans är anpassad efter kvinnokroppen, och rörelserna kommer främst från magen, höften och bröstet. Man dansar stadigt och jordbundet och barfota för att det förbinder en med Moder Jord. Magrörelserna ska vara flytande, lugna, komplexa och sensuella, fast med inslag av skakningar och justeringar. Man dansar i olika nivåer och kan till och med sitta ned på marken och dansa.

**Detta är ett litet urval av de olika rörelserna inom magdans.
**

Höfterna

Höftåttor kan göras på två olika sätt, åt sidan, eller upp/ner. Horisontella åttor är oftast enklast, och kan göras både framåt och bakåt.

Hip-drops/push är nog den rörelsen de flesta associerar med magdans. Som namnet antyder, handlar det om att vicka på höfterna uppåt, eller neråt.

Hipslides, ganska enkelt, det du behöver göra är att "glida" med höften åt ena sidan, se åt den andra.

Armarna

Snake arms, rör dina armar så att de påminner om en orm. kan vara lite svårt att få till innan man lär sig. Jag kan det fortfarande inte.

Goddess arms, ena armen är böjd ovanför huvudet, den andra framför bröstet.

Genie arms, ena armen rakt ut åt sidan, medan den andra är böjd så att din hand rör vid sidan av huvudet eller pannan. Kan utvecklas till L-arms, då har du ena armen rakt ut åt sidan, och den andra rakt upp.

Shimmies, kan göras med höfterna eller axlarna. Denna rörelse kan variera i storlek, ju större, desto lättare.

Bakgrund/inspiration/källor

• youtube.com
• wikipedia.se
• orient.dans.dinstudio.se
• orientaliskdans.se
• magdans.se